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Riana

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Get in shape or improve your fitness level in the privacy of your home with Circuit Training Assistant. The app includes a library of follow along workouts based on High Intensity Circuit Training (HICT).

Get back your body's natural ability to move or improve your movement qualities with the exclusive "Resets" workouts from the "Original Strength" system by Tim Anderson SFG and Geoff Neupert Master SFG.

For variety, the app includes several circuit formats: Interval Training (HIIT, Tabata), Every minute on the minute (EMOM), For time and As many rounds as possible in a give time frame. The workouts are based on a predefined set of video illustrated bodyweight exercises or kettlebell exercises.

For the beginners or the busiest of you, short and intense workouts allow you to incorporate exercising in your daily schedule. More advanced users can create their own workouts using the built-in exercises or with custom ones.

</div> <div jsname="WJz9Hc" style="display:none">आकार में जाओ या सर्किट प्रशिक्षण सहायक के साथ अपने घर की गोपनीयता में अपनी फिटनेस के स्तर में सुधार होगा। एप्लिकेशन को उच्च तीव्रता सर्किट प्रशिक्षण (HICT) पर आधारित workouts के साथ पालन के एक पुस्तकालय भी शामिल है।

वापस अनन्य टिम एंडरसन SFG और ज्योफ Neupert मास्टर SFG द्वारा "मूल शक्ति" सिस्टम से "रीसेट करता है" workouts के साथ ले जाने के लिए या अपने आंदोलन गुणों में सुधार करने के लिए अपने शरीर की प्राकृतिक क्षमता हो।

अंतराल प्रशिक्षण (HIIT, Tabata), मिनट (EMOM) पर हर मिनट, समय के लिए और एक को समय सीमा में संभव के रूप में कई दौर: किस्म के लिए, एप्लिकेशन कई सर्किट प्रारूपों भी शामिल है। workouts वीडियो सचित्र bodyweight व्यायाम या kettlebell अभ्यास का एक पूर्वनिर्धारित सेट पर आधारित हैं।

शुरुआती या आप के व्यस्ततम के लिए, छोटी और तीव्र workouts आप अपने दैनिक अनुसूची में व्यायाम को शामिल करने की अनुमति देते हैं। और अधिक उन्नत उपयोगकर्ताओं का उपयोग कर निर्मित में अभ्यास या कस्टम वालों के साथ अपने workouts बना सकते हैं।</div> <div class="show-more-end">

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